1. de muntsmaak van tandpasta.
2. je gewassen hebben met koud water vlak voor het slapengaan.
3. citroensap in je avondthee.
4. een avondlyke cigaret.
5. algemeen gebrek aan regelmaat in hoe en wat en wanneer je eet.
6. het in bed nog liggen lezen van nerveuze facebookberichten.
7. vergeten kaas te eten (kaas eten vlak voor het slapengaan, is een aanrader, omdat daar het slaapverwekkende tryptofaan in zit.)
8. knipperlichtjes van batteryladers (i HATE that!)
9. te zware dekens.
10. een te zacht, en dus voos aanvoelende slaapkussen, in de plaats van een goed kneedbaar kussen van badstofachtig materiaal, dat je al twintig jaar lang helemaal opgebruikt.
11. erotische opwinding.
12. een actief bezige drilboormachine in de kamer vlak naast je (of nog erger, by in je eigen kamer.)
Geen opmerkingen:
Een reactie posten